jueves, 11 de agosto de 2016

VACACIONES

Hola a todos, 

   Agosto y supongo que muchos estaréis de vacaciones u otros ya las habéis disfrutado. Yo estoy en ello, aunque me apetecía escribir, y que mejor forma que hacerlo para vosotros y sobre todo para mi. 

He escogido esta tema porque, ya que estamos en ello, creo que son muy beneficiosas tanto para el descanso de nuestro cuerpo como la mente. De hecho, creo que debería ser obligatorio tener dos semanas de vacaciones seguidas como mínimo para ser capaces de desconectar de la rutina diaria. 

Las vacaciones son necesarias por muchas razones, entre algunas que yo considero importantes están: 

  • Tiempo para tirarse a la bartola, es decir NO HACER NADA, es el sentido estricto de la expresión.
  • Dejarse fluir, sin agenda y sin horarios.
  • Hacer cosas que te gustan y que en el día a día no te permites, por ejemplo, en mi caso estoy pintando mandalas, que relajan mucho además de ser originales y quedar muy bonitos. Actualmente estoy pintando "El océano perdido", pero tenéis miles para elegir.
  • Leer un poco más, yo me acabo de terminar un libro que yo llamo de verano, de esos entretenidos y en los que no hay que pensar mucho. Se titula "La felicidad es té contigo" de Mamen Sánchez. Me ha gustado mucho, por si alguno se anima. 
  • Poner el móvil en modo avión y fijarte un momento al día para consultarlo si te resulta imposible desconectar.. Reconozco que soy adicta al móvil, pero llevo un mes en el que lo miro lo justo y necesario, y si alguien se molesta, ya sabe donde encontrarme, o simplemente que piensen: "Cerrado por vacaciones para favorecer la salud".
  • Disfrutar de las pequeñas cosas, como momentos con tu familia, risas compartidas, un ratito de silencio, un desayuno juntos...esas pequeñas cosas que, como dice Joan Manuel Serrat, hacen que cada momento sea único e irrepetible. 
  • Aprovechar las vacaciones para dar y recibir abrazos, ya que seguramente estáis con más familia, amigos que siempre están dispuestos a repartir amor. 
  • Aprovecha para darte algún capricho ya sea de comida ( pero no te pases...jeje que luego ya se sabe), o compra algo que tenias en mente...MIMARTE ES SANO Y NECESARIO!!

  • En definitiva, ME PERMITO SER, SER YO MISMA CONMIGO MISMA

Si me estas leyendo ahora y estas de vacaciones, ya sabéis, modo avión ON y a disfrutar del momento presente. Si ya estás en tu día a día, no te exijas  y comienza poco a poco a entrar en tu rutina habitual para evitar el llamado "síndrome post vacacional".




"El arte del descanso es una parte del arte del trabajo"
Elbert Hubbard

"Los ratos de ocio son la mejor de todas las adquisiciones"
Sócrates





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