¡ Ya estamos aquí de nuevo! Después de un verano intenso, loco y divertido, volvemos con la ilusión de comenzar un nuevo curso.
Y comienzo escribiendo un nuevo post, para daros unos consejos sobre como volver a la rutina y no caer en el intento...nosotros entre ellos, ¡por supuesto!. Si en su día dedique una entrada a las vacaciones, creo que la vuelta al cole se merece otra; y con mucho cariño, ya que volver a la "rutina" no se hace con muchas ganas y puede tornarse algo pesado.
Mis consejos para una vuelta feliz se pueden resumir en uno: MOTIVACIÓN. Hace que las primeras semanas sean más llevaderas; retomaR o buscaR nuevas actividades y estableceR nuevos retos que te generen bienestar. Si lo conseguimos, la cuesta arriba se allanará un poquito.
¿Y cómo podemos encontrar esa motivación? Aquí os dejo lo que os puede funcionar:
¿Y cómo podemos encontrar esa motivación? Aquí os dejo lo que os puede funcionar:
1. Orden en el sentido más amplio de la palabra: Busca el orden en las parcelas de TÚ vida que se hayan desajustado un poco.
- Ordenar de nuevo el sueño, que en verano te permites trasnochar...para eso estás de vacaciones!!.
- Ordenar los armarios...es decir, intentar no dejar la maleta días y días sin deshacer, a los pies de la cama ( y esto para ser sinceros pasa de verdad...o ¿no? ).
- Ordenar la mesa de trabajo, tirar papeles, post it, poner una plantita...lo que queráis con el fin de tener la sensación de empezar un nuevo curso.
- Ordenar las comidas ,que seguramente en vacaciones os habéis concedido caprichos y horarios diferentes...
En definitiva, tratar de ordenar aquellos aspectos de nuestra vida que se hayan visto alterados de alguna forma.
2. Haz ejercicio. Un poquito de "moverse", siempre viene bien. Busca o retoma algo que te guste y te sirva para desconectar. Ya sea andar, "camicorre", yoga, correr, nadar, padel...pero mantén tu cuerpo y tu mente sana. Te ayudará a generar endorfinas que te harán sentir mejor para esta nueva etapa.
3. Sé flexible con tus cosas. Yo interpreto esto, como un permítete ir paso a paso, tomate tu tiempo. Y este punto para mi es muy importante, ya que yo personalmente, suelo ser muy intransigente conmigo misma, y eso dificulta el fluir de la vida.
4. Planifica una escapada. La vuelta a la rutina no quita de hacer otras escapadas, así que porque no planificar una. Algo que os divierta, bien en familia, en pareja, con amigos...pero...¡ una escapada !
Y con estos 4 consejos,que yo misma trataré de cumplir, os deseo una muy feliz vuelta al "cole" y ...
Se amable contigo mismo, ¡¡¡es cuestión de ACTITUD !!!
"La actitud es una pequeña cosa que marca una gran diferencia"
Winston Churchill
